忘年会シーズンですね~。

とりあえず2件の忘年会が終わりました。
今年はもう忘年会はありませんが、年明けに新年会が2件ある予定です(汗)。
お正月も何かと食べたり飲んだりすると思いますし、年末にはスキーに行くので絶対にそこでも飲んだり食べたりしちゃいますよね・・・。
太るのは必至かと思いますが、できるだけ気をつけようと思います!

せっかく筋トレして体重が少し減ってきましたが、増えたり減ったりしているのはその分食べちゃってるからかな~とも思います(爆)。
まあ筋肉がつくと、いつも通り食べても体重が減るとか、いつも以上に食べても体重が増えないとかいわれるので、自分は後者な気がします・・・。
筋トレもがんばりつつ、食事も見直さないとですね~。

調剤業務もがんばります。
日本のマチュ・ピチュと呼ばれている竹田城跡って行った事ありますか?

前から行ってみたいと思っていましたが、今月のはじめ頃、薬剤師のお仕事のお休みの日と、休日と、有給休暇を合わせて、行って参りました。
兵庫県の朝来市と言う場所に有るそのお城跡。
お城自体は残っていませんが、小高い丘の上の幾重にも重なり、形をなす石垣は今も幻想的な雰囲気を残していました。
お城跡もそんな感じで素敵だったのですが、やはりメインは対岸から見る雲海に浮かぶその城跡。
早朝にホテルを出発して、まさに雲の中を車で走り、こちらも小高い丘を30分ほどの登山。
暗いうちから登りはじめて、到着してから待つこと数十分...夜が明けてきて、その神秘的な光景に息をのみました。
本当に雲の上に浮かぶ城でした。

いく価値ありです!
ストレス解消に、思いっきり食べまくりたい薬剤師です(爆)。

本当は食べるの大好き、白米も麺類も大好き、お酒も大好き!・・・と三拍子そろってるんですが(?)、半年くらい前からダイエットのため糖質制限するようになり、それ以来白米や麺類などの炭水化物はなるべくとらないようにしています。
とはいえ、たまにはガッツリ食べちゃうときもあるんですが(汗)、でもそういった時は肉とか野菜をいっぱい食べるようにして、ご飯まで食べる余裕がないくらいにしています(笑)。
おかげでけっこうやせられたんですが、じつは糖質制限はリバウンドもしやすいとのことだったので、最近は筋トレも始めるようになりました。

またいつかそういったことをまったく気にしないで食べる生活に戻りたいですが・・・。
明日も調剤業務行ってきます!
職場の薬局に、きれいな景色のカレンダーが貼ってあります。

月めくりなんですが、毎月の絶景のその写真にけっこう癒されている薬剤師です(笑)。
世界のいろんな場所で取られている写真なので、かなり遠いところとかもあり、そうなかなか行けないような感じなんですが、でも国内にも自分が知らない絶景スポットも数多くあるんだろうな~なんて思います。

海外も行ってみたいですが、でもまずは日本の絶景をいろいろ見に行ってみたいですね!
いま一番興味があるのが、日本のマチュピチュと言われる竹田城跡です。
時期によっては雲海に浮かぶ竹田城跡が見れたりするらしいですが、そういうの見てみたいですね!

調剤業務お休みもらって、数日間くらい行ってみようかな!?
夏も終わってしまいますね。

今年は夏が短かった気がしませんか?
梅雨が異常に長かった記憶があります。
同じ薬局に勤める薬剤師仲間は、「今年は夏らしい事を何もしていなぁぁぁい」と嘆いていました。

そんな短い夏でしたがやっぱり「蚊」にはたくさん刺されました。
蚊は刺す前に、「唾液腺物質」を注入するらしいのです。
その物質がかゆみの原因と言うのは知っていたのですが、人が出す炭酸ガスや皮膚の匂い、それから体温に寄ってくるらしいです。
血液型には関係なく、運動や飲酒で「炭酸ガス」を多く出す人が刺されやすいと言うことを今年知りました。
黒い服もダメみたい。

色が黒くて、お酒が大好きな私の家族は、蚊にもですが、それ以外の虫にもよく刺されていますね(涙)。
早くキャンプとかレジャーに行きたい薬剤師です!

本当はいろいろやらなきゃいけないことも多いのに、こういった遊びのことを考えるとそっちに夢中になってしまい、ついつい大事なことを後回しにしてしまったりします(爆)。
夏休みの宿題とかを溜め込んでしまうタイプなのかもしれません!?
振り返ってみると、大事な試験とかもあまり早めに準備しないで、短期集中で勉強してクリアしてきたタイプです(笑)。

まあそれはともかく、今日やらないといけないことを終わらせられないのはやっぱり問題ですよね・・・。
まあ最終的にはなんとかなるんですが、でももう少し時間にゆとりを持ったやり方で進めたいと思いました。

熱中症も心配な季節ですが、肌トラブルもよく聞くので、気をつけましょう~。
まだ腕が痛いんですが、けどこの週末もバレーボールをやってきました(爆)。
先週は大会があり、残念ながら目標としていた結果には届きませんでしたが、けど久しぶりに参加できたので楽しかったです!

今週はバレーボールをやる人のための審判講習会がありました。
自分も講習を受けましたが、メインはモデルチームでした。
モデルチームとは審判の練習をするために、実際にプレーする人たちのことです。
なので途中でよく止められたりもしますが、プレーできるのでそれはそれで楽しかったりします。

体のあちこちが痛くてまったく本調子ではないんですが(汗)、でも何とか頑張ってやってます。
本当は調剤業務中にも腕を上げると痛かったりするので、休んだ方がいいのかも!?
ゴールデンウィークはあまり遊べなかったので、この月末か6月のあたまくらいで潮干狩りに行きたいな~と思っていたんですが、ちょうどこの時期が潮干狩りに適さない日ということで、今回は断念しました(涙)。

6月中旬あたりだったら行けそうなので、そのころに行ってこようかな~?
昨年も久しぶりに潮干狩り行ってきたんですが、昨年はなぜかアサリよりもハマグリが多く採れましたね。

ちょうどゴールデンウィークの真ん中の平日に行ったんですが、平日とはいえゴールデンウィーク中なんだからそれなりに混んでるだろう~と思って覚悟して出かけましたが、実際はかなりガラガラでした。
おかげで駐車場もトイレも待つことなく、すんなりできたのでよかったです。

今年もたくさん採れるといいですね!
調剤業務はわりと忙しいのですが(汗)。
すっかり暖かい日が多くなって、本当に冬は終わって夏に近づいて行くんだな~という感じがします。

どちらかというと冬よりも夏のほうが好きなので、この時期はちょっとワクワクしますね!
今年はできればキャンプに行きたいな~と思っているので、またいろいろ計画しようと思います。
あ、でもその前にテントをどうしようか考えないといけません・・・。
昨年はキャンプに行けなかったんですが、一昨年最後に行ったときにテントの骨が一本折れてしまい、何とか応急処置をして使いました。
それを何とかしないといけないのですが、骨だけ買うか、テントを買い替えるか・・・なんですよね。
もうだいぶ年数経ってるので、買い替えてもいいかな~と思いますが、少し検討します。

調剤業務も張り切っていきます!
糖質制限していても、焼肉食べたり焼き鳥食べたり、けっこう自由にしています(笑)。

でも肉や魚、たまごなどは低糖質食品なので、食べても大丈夫なんです!
あまりにもとりすぎてカロリーを大幅に摂取するのもよくないのですが、けど糖質制限のいいところはカロリーを気にせず、糖質だけを控える、という基本方針です。
おかげで焼肉とかいっても、ご飯とか麺類は食べず、そして焼肉のたれなんかも使わず、肉とシンプルに塩コショウとか岩塩なんかで食べたいだけ食べちゃってます~。
そしてこれは本当はNGなんですが、ビールも飲んじゃってます(爆)。
ここをもう少し気を使ってハイボールとか焼酎とかにすればいいのですが、どうしてもビールにしちゃいます~。
まあでも順調にやせたあと、体重をキープできているのでよしとします!

明日も調剤業務がんばります。