夏も終わってしまいますね。

今年は夏が短かった気がしませんか?
梅雨が異常に長かった記憶があります。
同じ薬局に勤める薬剤師仲間は、「今年は夏らしい事を何もしていなぁぁぁい」と嘆いていました。

そんな短い夏でしたがやっぱり「蚊」にはたくさん刺されました。
蚊は刺す前に、「唾液腺物質」を注入するらしいのです。
その物質がかゆみの原因と言うのは知っていたのですが、人が出す炭酸ガスや皮膚の匂い、それから体温に寄ってくるらしいです。
血液型には関係なく、運動や飲酒で「炭酸ガス」を多く出す人が刺されやすいと言うことを今年知りました。
黒い服もダメみたい。

色が黒くて、お酒が大好きな私の家族は、蚊にもですが、それ以外の虫にもよく刺されていますね(涙)。
早くキャンプとかレジャーに行きたい薬剤師です!

本当はいろいろやらなきゃいけないことも多いのに、こういった遊びのことを考えるとそっちに夢中になってしまい、ついつい大事なことを後回しにしてしまったりします(爆)。
夏休みの宿題とかを溜め込んでしまうタイプなのかもしれません!?
振り返ってみると、大事な試験とかもあまり早めに準備しないで、短期集中で勉強してクリアしてきたタイプです(笑)。

まあそれはともかく、今日やらないといけないことを終わらせられないのはやっぱり問題ですよね・・・。
まあ最終的にはなんとかなるんですが、でももう少し時間にゆとりを持ったやり方で進めたいと思いました。

熱中症も心配な季節ですが、肌トラブルもよく聞くので、気をつけましょう~。
まだ腕が痛いんですが、けどこの週末もバレーボールをやってきました(爆)。
先週は大会があり、残念ながら目標としていた結果には届きませんでしたが、けど久しぶりに参加できたので楽しかったです!

今週はバレーボールをやる人のための審判講習会がありました。
自分も講習を受けましたが、メインはモデルチームでした。
モデルチームとは審判の練習をするために、実際にプレーする人たちのことです。
なので途中でよく止められたりもしますが、プレーできるのでそれはそれで楽しかったりします。

体のあちこちが痛くてまったく本調子ではないんですが(汗)、でも何とか頑張ってやってます。
本当は調剤業務中にも腕を上げると痛かったりするので、休んだ方がいいのかも!?
ゴールデンウィークはあまり遊べなかったので、この月末か6月のあたまくらいで潮干狩りに行きたいな~と思っていたんですが、ちょうどこの時期が潮干狩りに適さない日ということで、今回は断念しました(涙)。

6月中旬あたりだったら行けそうなので、そのころに行ってこようかな~?
昨年も久しぶりに潮干狩り行ってきたんですが、昨年はなぜかアサリよりもハマグリが多く採れましたね。

ちょうどゴールデンウィークの真ん中の平日に行ったんですが、平日とはいえゴールデンウィーク中なんだからそれなりに混んでるだろう~と思って覚悟して出かけましたが、実際はかなりガラガラでした。
おかげで駐車場もトイレも待つことなく、すんなりできたのでよかったです。

今年もたくさん採れるといいですね!
調剤業務はわりと忙しいのですが(汗)。
すっかり暖かい日が多くなって、本当に冬は終わって夏に近づいて行くんだな~という感じがします。

どちらかというと冬よりも夏のほうが好きなので、この時期はちょっとワクワクしますね!
今年はできればキャンプに行きたいな~と思っているので、またいろいろ計画しようと思います。
あ、でもその前にテントをどうしようか考えないといけません・・・。
昨年はキャンプに行けなかったんですが、一昨年最後に行ったときにテントの骨が一本折れてしまい、何とか応急処置をして使いました。
それを何とかしないといけないのですが、骨だけ買うか、テントを買い替えるか・・・なんですよね。
もうだいぶ年数経ってるので、買い替えてもいいかな~と思いますが、少し検討します。

調剤業務も張り切っていきます!
糖質制限していても、焼肉食べたり焼き鳥食べたり、けっこう自由にしています(笑)。

でも肉や魚、たまごなどは低糖質食品なので、食べても大丈夫なんです!
あまりにもとりすぎてカロリーを大幅に摂取するのもよくないのですが、けど糖質制限のいいところはカロリーを気にせず、糖質だけを控える、という基本方針です。
おかげで焼肉とかいっても、ご飯とか麺類は食べず、そして焼肉のたれなんかも使わず、肉とシンプルに塩コショウとか岩塩なんかで食べたいだけ食べちゃってます~。
そしてこれは本当はNGなんですが、ビールも飲んじゃってます(爆)。
ここをもう少し気を使ってハイボールとか焼酎とかにすればいいのですが、どうしてもビールにしちゃいます~。
まあでも順調にやせたあと、体重をキープできているのでよしとします!

明日も調剤業務がんばります。
顔のシミが気になる薬剤師です。

塗り薬とか飲み薬とか、方法はいろいろあると思いますが、よく聞くのはレーザー治療とか光照射とかのシミに直接当てるタイプのものです。
この前、自分の写真を見たら、あまりのシミの多さにビックリしてしまい、ショックでした(涙)。
とりあえずシミを抑える基礎化粧品なんかは使っているんですが、でもそういったものだと時間もかかりますし効果もどうなのかよくわかりませんよね(汗)。
やっぱり手っ取り早く効果が表れるのはレーザー治療とかなのかな~と思います。
お金もかかると思うんですが、一度皮膚科に相談に行ってみようかな?

調べてみたら、意外と近くにそういったことをやっている病院があったので、いろいろ聞いてみたいと思いました。
昨日が誕生日だった薬剤師です。

いくつになったのかはあえて書きませんが(!?)。
でもいくつになっても、祝ってくれる同僚薬剤師がいるのはありがたいですね!
昨日も夕飯をごちそうしてくれました~。
今まではなにか物をもらいたいと思うことも多かったんですが、最近はそんなに物はいらないので、おいしいものを一緒に食べに行って楽しい時間を過ごせればいいかな~と思うようになりました。
昨日は自分のリクエストで焼肉やさんに行きました。
本当は人気の焼肉やさんに行きたかったんですが、かなり混雑していたので、別の焼肉やさんになってしまいました・・・。
でもおいしかったですし、楽しかったです。

あ、プレゼントに缶酎ハイをたくさん買ってくれました(笑)。
すっかり寒くなって冬になった感じですが、先週はわりと暖かかったですね。
でも今年は雪とかはどうなのかな?
スキー場ももうだいぶオープンしたみたいですが、でも人工雪のところも多いかもしれません。

何年か前は、自分たちが行く2日前くらいにものすごい大雪が降って、それでかなりゲレンデコンディションがよくなった時がありました。
今回もそんなラッキーを期待したいところです(笑)。
まあ最近は人工雪もだいぶよくなっているみたいで(?)、人工雪だからといってコンディションが悪いということもなくなってきているような気はしますね。
スキー楽しみです~。

まだそれほどインフルエンザは出ていないようですが、でも年明けからは調剤業務も忙しくなるかもしれません・・・。
油抜きダイエットとか、低インシュリンダイエットとか、ダイエットにもいろんな種類がありますが、最近気になるのが「糖質制限ダイエット」です。

カロリーは関係なく、糖質の低い食べ物を食べるというダイエットです。
このカロリーは関係ない、というのが今までのダイエットと大きく違うところで、なんだか今までのダイエットの常識を覆されたみたいな感じがします。
でもとりあえず糖質の少ないものを選んで、あまりカロリーは見ないことにしています(笑)。

糖質の少ないもの、ということでそうなるとやっぱりご飯やパン、麺といった主食は糖質が多いものがほとんどなので、そういったものを減らす努力は必要みたいです(涙)。
ちょっと頑張ってみます~。

風邪をひきやすい時期ですが、予防をしっかりしましょう!